• 26 de junho

Horas de sono!

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Oi gente!
Primeiramente, quero agradecer as 37 seguidoras, fico tão feliz quano esse número aumenta hehehe! Cada blog que eu visito e deixo o comentário é porque eu gosto mesmo, e é muito bom! OBRIGADA meninas, de coração!
Gente, tou tão cansadinha já… Ontem não trabalhei por causa do jogo do Brasil, mas próximo fds vou trabalhar num EJC e não tenho descansado o bastante por causa de ensaios, reuniões, enfim, e eu super afim de descansar, estava procurando na net algo diferente para fazer e sabe o que eu descobri?
Que não é preciso dormir as 8h diárias que os especialistas recomendam? Pois é, o que faz descansar é a qualidade do sono. Segundo o livro, “Tired but Wired”(Cansadao porém atento), o especialista em sono Nerina Ramlakhan desmente alguns mitos nesse livro, ele diz que tirar sonecas, aprender a relaxar e se exercitar para realmente hibernar são medidas que realmente funcionam e fazem a pessoa acordar renovada e descansada.
Por tanto meninas, fica a dica, não se preocupem porque não estão dormindo 8h por dia, porém tem que dormir com qualidade assim sim, estaremos renovadas!
Beijooo vou descansar!
Nara Borges Nara Borges

Paraibana de nascença e natalense de coração. Sou formada em Publicidade e Propaganda e trabalho como Consultora de Beleza, ensinando as pessoas a cuidarem mais de si, se sentindo mais bonitas. Amo o mundo feminino, cosméticos, maquiagens e moda. Tenho esse espaço para registrar as minhas dicas e servir como referência para novas compras e aquisições.

Comentários

  1. Gleycia 27/06/2010 at 0:25

    >Oie Nara! Tudo bem?Ahh! Obrigada por comentar lá no blog Team Fashion. Gostei do seu blog tb. Vou seguir. =] Espero que nos ajude a divulgar o blog. Estamos com problemas, temos poucas seguidoras e queríamos fazer um sorteio ou parceria, mas está meio difícil. hehe Vida de blogueira não é fácil, vc deve saber bem disso. heheEspero que esteja sempre com a gente, é muito bom ter mais alguém que gosta do blog e nos segue.Beijinhos!Fica na paz!Gleycia

  2. Mirian 27/06/2010 at 0:37

    >Olá, querida… Obrigada por sua visitinha lá no meu blog.bjoks

  3. Gleycia 27/06/2010 at 2:02

    >Ahh! esqueci de dizer.. eu não comprei os HITS em Natal.. Moro em Macaíba. Encontrei numa lojinha aqui. =] Fiquei 'apavorada' com o aumento do preço no site dos HITS SPECIALLITÀ. =/ Eram 2,50, estão por 3,00 agora. E na lojinha não vai ter mias à venda quando acabar os que tem lá. Mas tudo bem, a gente supera. =x ^^beijinhosGleycia

  4. Klécia Galvão 27/06/2010 at 2:39

    >Oi minha linda! Prabéns pelos seguidores viu? Eles vão aparecer e quando vc menos notar, vai ter um montão de amigos por aqui.Sua filhota é linda mesmo viu? A cara da mãe!

  5. carolina rocha 27/06/2010 at 15:02

    >ultimamente eu tenho durmido bem nas regras dos especialistas, tenho tempo de sobra, dai sempre dá aquela preguicinha, kkkbeijo

  6. Mika °°° 27/06/2010 at 15:03

    >Oie Nara, tudo bem?Também gosto do seu blog e fico feliz que somos seguidoras uma da outra.. heheheEu durmo bastante acho que mais de 8 horas!!Beijokas,changinroom.blogspot.com

  7. Aline Calamara 30/06/2010 at 16:38

    >Adoro quando recebo uma visita sua lá no blog e adoro visitar o seu. Cada dia mais bacana. Parabéns pelo seu número crescente de seguidoras. Que aumente a cada dia!Bjsss

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