• 5 de julho

Suco de couve com limão

Com a vida fitness há quase três meses, já é possível notar a diferença, sentir qualidade de vida e até mudança de hábitos alimentares que faz toda diferença, nunca imaginei que eu cogitaria de comer uma fritura ou deixar de tomar refrigerante de vez. E uma ótima dica para ajudar a perder os kilos a mais os sucos verdes servem e ajudam muito para isso, quase todos os dias tomo o suco de couve com limão e é uma ótima dica pra vocês meninas, alguém já tomou?

Suco de couve com limãoPara fazer é super fácil:

1 folha de couve

Suco de um limão

200 ml de água

Bate tudo no liquidificador e quem quiser pode adicionar um pouco de açúcar para dar um gostinho a mais, eu coloco bem pouco açúcar, só para dar a impressão de que não estou tomando suco de couve, mas meninas o gosto não é tão difícil assim de descer, com a água bem gelada, é mais gostoso ainda.

Tomo assim que chego da academia, a sede e o cansaço ajudam a tomar o suco mais rápido ainda. Eu adiciono limão, mas pode ser a fruta que você quiser: laranja, abacaxi ou a que preferir. O couve é antioxidante ajudando assim para o emagrecimento, eu tomo uma vez por dia, mas quem quiser pode tomar três vezes sem nenhum problema, seu organismo vai agradecer, vai estar limpo e você consequentemente mais linda.

Sem esquecer de fazer exercícios meninas, caminhada, malhação só faz bem, a mente e o corpo agradecem!

Beijos e boa saúde pra nós.

Nara Borges Nara Borges

Paraibana de nascença e natalense de coração. Sou formada em Publicidade e Propaganda e trabalho como Consultora de Beleza, ensinando as pessoas a cuidarem mais de si, se sentindo mais bonitas. Amo o mundo feminino, cosméticos, maquiagens e moda. Tenho esse espaço para registrar as minhas dicas e servir como referência para novas compras e aquisições.

Comentários

  1. iza canahualpa 05/07/2013 at 20:31

    Ótima dica, indicarei a minha mãe, ela adoro coisas naturebas.
    Beijos <3

  2. itala 08/07/2013 at 7:55

    Oi Nara
    vou tentar fazer
    eu não gosto de nada verde, mas preciiiiiiiso

    bjs

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