• 12 de outubro

Vertical Running

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Esta semana, estava fazendo minha feira, e na longa fila esperando para passar no caixa fiquei folheando uma revista de saúde, e adorei a nova modalidade que está surgindo…
a Vertical Running, alguém já conhece?
Nada mais é que subir escadas….Isso mesmo, esse esporte é reconhecido internacionalmente, a corridas das escadarias, e está sendo reconhecida aqui no Brasil também né? Claro!
Gente, esse exercício é tão intenso, que a subida de 3 andares, aproximadamente o tempo de 10 minutos, já equivale a 1h40minutos de caminhada, e o bom é que queima muitaaa caloria.
Ahhh eu moro no sexto andar, e tou pensando seriamente em aderir a este esporte, o bom que trabalha muito as pernas e o querido bumbum, nada mal né?
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Nara Borges Nara Borges

Paraibana de nascença e natalense de coração. Sou formada em Publicidade e Propaganda e trabalho como Consultora de Beleza, ensinando as pessoas a cuidarem mais de si, se sentindo mais bonitas. Amo o mundo feminino, cosméticos, maquiagens e moda. Tenho esse espaço para registrar as minhas dicas e servir como referência para novas compras e aquisições.

Comentários

  1. Larissa Bilchez 12/10/2010 at 19:22

    >agora só vou subrir de escadas . nada de elevador . hehebeijinhos !http://mundinhodabeleza.blogspot.com

  2. Oficina Chic 12/10/2010 at 19:30

    >Que legal isso, eu não sabia desse poder das escadarias hehe.. Gostei!Beijos, Gabi

  3. Anita 12/10/2010 at 20:30

    >nooossa isso deve das uma canseira!!! Só de ver já tô cansada!!! kkkkkkkkkk

  4. Livia Domingos 18/10/2010 at 18:36

    >Achei bem curioso e meio louco, mas sabe q tb pensei em aderir auahuahua parece super eficaz!Boa idéiaBjitos,Meninas Tw-ithttp://meninastwit.blogspot.com/

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